SOWA OPAC : Centrum Kultury i Biblioteka Publiczna w Miasteczku Krajeńskim

30 results

Book

In basket

rate

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej i co dalej / Beata Anna Dąbrowska ; współpraca Ewa Dąbrowska, Paulina Borkowska, Justyna Rybak-Dombrowska, Agnes Revenvall, Dariusz Piórkowski. - Kraków : WAM, 2018. - 253 strony : ilustracje ; 24 cm.

Author

Dąbrowska Beata Anna. Autor Dąbrowska Ewa (nauki medyczne). Autor Borkowska Paulina (dietetyk). Autor Rybak-Dombrowska Justyna. Autor Revenvall Agnes. Autor Piórkowski Dariusz. Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe żywienie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy chcesz, aby efekty diety warzywno-owocowej dr Ewy Dąbrowskiej® towarzyszyły Ci już przez całe życie?Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich aspektach Twojego życia. Spójrz na nie i na swoją dietę holistycznie.Czytając tę książkę, poznasz:5 filarów zdrowego odżywiania, które staną się podstawą Twojej diety,powody, dla których nie możesz schudnąć i pozbyć się problemów ze zdrowiem,"tajemne" metody dietetyków przedstawione w czytelny sposób,reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków,zasady efektywnej aktywności fizycznej i sekret trwałej motywacji.Raz na zawsze przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem, sylwetką i. całym życiem!Niniejsza książka, którą z serca polecam, jest holistycznym spojrzeniem na człowieka. Znajdziemy tu rozdziały opracowane przez dietetyka klinicznego, trenera personalnego, duszpasterza, a nawet trenera rozwoju osobistego, który pomoże znaleźć motywację do podejmowania wyzwań.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

(Saga Rodu Petrycych ; 4)

Author

Kareta Mirosława. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

NSZZ "Solidarność" Urząd Ochrony Państwa Prześladowania polityczne Zesłania Kraków (woj. małopolskie) Polska Rosja Szwecja Niemcy

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Zranione uczucia, niepewna przyszłość i miłość, która może ocalić Podczas gdy Maksymilian Petrycy toczy własną wojnę z demonami przeszłości, jego żona Maria prowadzi szczęśliwe i ustabilizowane życie. Przynajmniej tak się wydaje. Udane małżeństwo, kochające dzieci, nabierająca tempa kariera. I nagle te twarde słowa, które zmieniają wszystko. Nawet mąż nie daje jej wsparcia. Tylko czy on kiedykolwiek ją rozumiał? Stał się wrogiem właśnie wtedy, gdy najbardziej go potrzebowała. Gdy Maria poznaje przeszłość swojej rodziny, zaczyna inaczej patrzeć na to, co ją spotyka. Historia zatacza koło. Czy to, czego tak bardzo się lęka, może stać się dla niej nowym początkiem? Próba miłości to kolejna część bestsellerowej sagi rodu Petrycych, w której autorka w mistrzowski sposób opisuje, jak budowane przez lata szczęście rozpada się w jednej chwili przez ślepe zrządzenie losu. Najtrudniejsze wydarzenia przychodzą niespodziewanie. I odmieniają nas na zawsze. [opis wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Monforte Reyes (1971- ). Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura hiszpańska

Subject

Kobieta Sekrety rodzinne Wdowieństwo

Genre/Form

Powieść

Najbardziej emocjonalna i osobista powieść Reyes Monforte Tamtego dnia przestałam oddychać, czuć, słyszeć, myśleć, śmiać się. Najlepsze, co może przydarzyć się w życiu, to kochać i być kochanym. Stracić to uczucie jest o wiele większym bólem niż nigdy go nie poznać. Dwa miesiące po śmierci Jonasa jego żona Lena, zawodowa fotografka, zdobywa się na odwagę i wyrusza, by spełnić ostatnie życzenie męża - rozsypać jego prochy na polach lawendy w sercu hiszpańskiej La Alcarrii. Spotyka się tam z grupą przyjaciół. Wśród nich jest Daniel, który był z Jonasem szczególnie blisko i zna wiele mrocznych tajemnic z przeszłości. Lena otrzymuje w spadku nie tylko przyjaźń, ale też nienawiść. Będzie musiała zmierzyć się z zagrożeniem, jakie przyniesie jej obecność Marca. Podczas rozpoczynającego się w miasteczku Festiwalu Lawendy zbyt długo ukrywane rodzinne sekrety w końcu ujrzą światło dzienne.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

All copies are currently on loan: sygn. 821.134.2-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : program na 6 tygodni / Beata Anna Dąbrowska, Paulina Borkowska ; współpraca Ewa Dąbrowska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2019. - 223 strony : fotografie ; 21 cm.

Author

Dąbrowska Beata Anna. Autor Borkowska Paulina (dietetyk). Autor Dąbrowska Ewa (nauki medyczne). Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe żywienie

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Nie masz czasu na układanie diet? Komponowanie posiłków i liczenie kalorii jest zdecydowanie zbyt skomplikowane? Sięgnij po gotowe rozwiązanie dr Ewy Dąbrowskiej. Planer, który trzymasz w rękach, to sprawdzony sposób pozwalający zmienić na zawsze sposób odżywiania. Znajdziesz w nim: • 6-tygodniowy plan diety: 4 dni przygotowania, 10 dni diety warzywno-owocowej, 2 tygodnie wychodzenia i 2 tygodnie stabilizacji, • ponad 30 nowych przepisów, • praktyczne porady i ilustracje, • tabele – miary postępów, • miejsce na notatki. Od dzisiaj nie masz wymówki. Połowę pracy Autorki wykonały za ciebie. Czas na twój krok.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej : przepisy / Beata Anna Dąbrowska ; wprowadzenie Ewa Dąbrowska. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2019. - 206 stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Author

Dąbrowska Beata Anna. Autor Dąbrowska Ewa (internista). Wstęp

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Dieta owocowo-warzywna Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej : fenomen samouzdrawiającego się organizmu : jak działa post warzywno-owocowy / Ewa Dąbrowska. Lunchbox menu / Beata Anna Dąbrowska. - [Kraków] : Wydawnictwo WAM, [copyright 2019]. - 305, [4] strony : fotografie, rysunki, tabele ; 21 cm.

Author

Dąbrowska Ewa (internista) Autor Dąbrowska Beata Anna. Lunchbox menu

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dietetyka Dieta owocowo-warzywna Suplementy diety Trawienie (fizjologia) Kwasy tłuszczowe Metabolizm Głodówka lecznicza Żywienie chorych Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Autorka omawia zasady diety warzywno-owocowej zgodne z najnowszymi naukowymi odkryciami. Przekazuje także zalecenia, jak przejść od postu do diety pełnowartościowej i prowadzić zdrowy tryb życia. Jakie są przyczyny chorób, które dotykają coraz większej liczby osób? Co zrobić, żeby odzyskać zdrowie, a nie tylko maskować objawy? Na czym polega naturalna profilaktyka? Jak przejść post i ustrzec się przy tym błędów?

no availability information

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Halík Tomáš (1948- ) Autor Maćkowiak Tomasz Tłumaczenie

Subject

Duchowość katolicka Wielkanoc Wielki Post

Genre/Form

Kazania pokutne Rozważania i rozmyślania religijne

Domain

Religia i duchowość

Czy puste kościoły w czasie pandemii to zapowiedź przyszłości chrześcijaństwa? Czy wymuszony post od Eucharystii jest przejawem Bożej pedagogiki, a może uderzeniem w podstawy naszej wiary? Czy współczesnego człowieka dotyka kryzys poczucia bezpieczeństwa, również bezpieczeństwa religijnego? Jaką postawę przyjąć wobec tych wyzwań? Ksiądz Tomáš Halík wybitny czeski teolog, filozof i socjolog w swoich kazaniach z okresu pandemii daje słuchaczom nadzieję i wprowadza ich krok po kroku w głębię tajemnicy Zmartwychwstania. Przygotowuje na czas, kiedy jako wierzący wszyscy będziemy musieli z większą odwagą i zaufaniem wstąpić do obłoku tajemnicy i żyć wśród paradoksów oraz nowych wyzwań. [Nota Wydawcy]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 2 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Hołownia Szymon (1976- ). Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Duchowość katolicka Interakcje społeczne Postawy

Genre/Form

Antologia Felieton

Domain

Religia i duchowość Socjologia i społeczeństwo

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 82-92 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Jabłońska Inka. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Rodzeństwo Uczucia Spadek Zakochanie

Genre/Form

Powieść obyczajowa Romans

Zapach imbiru i kręta droga do miłości Siostrom Dębińskim sypią się na głowę same katastrofy. Roksi zostaje uśmiercona w serialu, w którym gra główną rolę, i nie wie, co zrobić ze swoim życiem. Lucy wciąż przeżywa zerwane zaręczyny i próbuje się spełnić, nadzorując remont odziedziczonego dworku. Kłopot w tym, że budynek jest w kompletnej rozsypce, a Lucy nie ma wolnej ręki, bo współwłaścicielką dworku jest jej siostra, z którą nigdy w niczym się nie zgadza. Kiedy Roksi pakuje w grudniu walizki i decyduje się odwiedzić Lucy, mimo mrozu robi się naprawdę gorąco… Sprawy nie ułatwia pojawienie się dwóch intrygujących mężczyzn, których obecność już na pierwszy rzut oka wróży kłopoty. Dziewczynom pozostaje liczyć na cud lub imbirową nalewkę według przepisu ekscentrycznej ciotki Matyldy. A właśnie zbliżają się święta… Czy jesteś gotowa się zakochać? [opis z okładki].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Bezimienni / Mirosława Kareta. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2017. - 493, [2] strony ; 21 cm.

(Saga rodu Petrycych / Mirosława Kareta ; 2.)

Author

Kareta Mirosława. Autor Kareta Mirosława. Saga rodu Petrycych. ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Petrycy (rodzina fikcyjna) Trudne sytuacje życiowe. Rodzina Kraków (woj. małopolskie).

Genre/Form

Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Imię wroga. T. 5 / Mirosława Kareta. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2019. - 509, [2] strony ; 20 cm.

(Saga Rodu Petrycych / Mirosława Kareta ; 5)

Author

Kareta Mirosława. Autor Kareta Mirosława. Saga Rodu Petrycych ;

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Petrycy (rodzina fikcyjna) Rodzina Trudne sytuacje życiowe Żydzi Holokaust Kraków (woj. małopolskie)

Genre/Form

Powieść obyczajowa Saga rodzinna

Ostatnia część sagi rodu Petrycych. Cienie przeszłości, walka o prawdę i miłość, która przetrwa wszystko. Niezagojone rany, największa zagadka i tajemnicze morderstwo. Maksymilian Petrycy w końcu odkrywa, co naprawdę jest w życiu ważne. Ten pozorny spokój nie trwa jednak długo. Nieoczekiwanie w krakowskim domu doktora i jego żony Marii zjawiają się niezapowiedziani goście.Jednym z nich jest tajemniczy Hersz Morgenstern, który przyjechał z Izraela, by opowiedzieć mieszkańcom Krakowa o swoim ocaleniu z Holokaustu. Choć jego podejście do przeszłości wzbudza w słuchaczach sprzeciw, nic nie wskazuje na to, że sprawy potoczą się w tak dramatyczny sposób. Z biegiem czasu okazuje się, że stary Żyd ma więcej sekretów, niż ktokolwiek przypuszczał. Co łączy jego historię z tajemnicą, którą od dawna próbuje wyjaśnić Petrycy? Maksymilian i jego najbliżsi stają przed kolejną próbą.Imię wroga to ostatnia część cieszącej się niezwykłą popularnością sagi. W wyjątkowy sposób przeplatają się w niej skomplikowane rodzinne losy, miłość i wielka, często budząca kontrowersje historia. Jak zakończy się ta trzymająca w napięciu opowieść? (nota wydawcy)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Teczka. Cz. 3 / Mirosława Kareta. - Kraków : Wydawnictwo WAM, cop. 2017. - 474, [1] strona ; 21 cm.

(Saga Rodu Petrycych / Mirosława Kareta ; cz. 3)

Author

Kareta Mirosława. Autor Kareta Mirosława. Saga Rodu Petrycych ;

Genre/Form

Powieść polska

Walka o dobre imię w burzliwych czasach wolnej Polski Poświęcenie dla drugiego człowieka i wierność etosowi lekarza kosztowały Benedykta Petrycego utratę wolności, zdrowia i pracy. Po kilku latach od jego śmierci w Krakowie zaczynają krążyć niejasne plotki i pomówienia. W jaki sposób przybrany syn Benedykta zniesie kolejny cios, wymierzony w rodowe nazwisko? Czy uda mu się odkryć, kto jest reżyserem skandalu? Jak daleko będzie gotów się posunąć, by dotrzeć do prawdy? Kolejna odsłona dziejów rodziny Petrycych ukazuje mroczną powojenną rzeczywistość i działania władz, które nie dawały człowiekowi możliwości wyboru. Opowiada o złamanych życiorysach, nieuleczonych ranach i sytuacjach, w których nawet miłość mogła okazać się fałszywym drogowskazem.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Alkoholik : autobiograficzna opowieść o życiu, piciu, uzależnieniu i wyzwoleniu / Meszuge. - Kraków : Wydawnictwo WAM, cop. 2011. - 289 s. : il. ; 21 cm.

Author

Meszuge (1958- )

Subject

Meszuge (1958- ) Alkoholicy

Genre/Form

Pamiętniki polskie

"Alkoholik" to autobiograficzna opowieść o piciu, uzależnieniu i wyzwoleniu; tragiczna historia nieodwzajemnionej i zdradzonej miłości, którą tylko życie mogło napisać.

"W alkoholu zakochałem się będąc mężczyzną trzydziestoletnim. Nie była to więc miłość od pierwszego wejrzenia. Jednak nie mam najmniejszej wątpliwości, że szukałem jej, w pewnym sensie, od wczesnego dzieciństwa. Podczas wesela w Kanie Galilejskiej Jezus zamienił wodę w wino. Ja byłem lepszym magikiem. Całymi latami, z morderczą skutecznością, tysiące razy zamieniałem w alkohol prawie wszystko, bo przecież nie tylko dobra tak przyziemne, jak pieniądze, firmy, czy stanowiska, ale także szacunek, godność, zaufanie, a nawet miłość dziecka i własne sumienie. Cudotwórcą przestałem być 15 stycznia 1999." (Meszuge)

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 929-051 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pocałunki piasku / Reyes Monforte ; przeł. Zbigniew Zawadzki. - Kraków : Wydawnictwo WAM, cop. 2015. - 492, [3] s. ; 21 cm.

Author

Monforte Reyes (1971- ). Zawadzki Zbigniew (tłumacz). Tł.

Genre/Form

Powieść hiszpańska

Poruszająca i inspirująca historia Saharyjki w kulturowym potrzasku. Oparta na faktach.

"Pocałunki piasku" to prawdziwa historia dziewczyny pochodzącej z wydm Sahary, która jako dwunastolatka otrzymuje nowe życie w Hiszpanii. Wyrasta na mądrą, piękna kobietę i zakochuje się z wzajemnością. Niespodziewanie przeszłość powraca i skrywana przez nią tajemnica odbiera jej to, co najcenniejsze : miłość i wolność...

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.134.2-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pieśń Alaski. t. 2. Refren poranka / Tracie Peterson; Tł. Maria Zawadzka. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2013. - 355, [4] s. ; 21 cm.

Author

Peterson Tracie. Zawadzka Maria. Tł.

Subject

Literatura amerykańska Powieść obyczajowa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Serenada zmierzchu. Cz. 3 / Tracie Peterson ; przekł. Maria Zawadzka. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2014. - 334, [3] s. ; 21 cm.

(Pieśń Alaski / Tracie Peterson)

Author

Peterson Tracie. Autor Zawadzka Maria. Tłumaczenie

Form of Work

Książki

Subject

Powieść amerykańska

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Tischner : nadzieja na miarę próby : ostatnie słowa / Tomasz Ponikło. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2020.

Author

Ponikło Tomasz (1985- ) Autor

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 2 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Rettinger Dominik W. (1953- ). Autor.

Form of Work

Książki. Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Wojciech (święty ; ok. 956-997)

Genre/Form

Powieść

Przełom tysiącleci. Na królewskich dworach i w biskupich pałacach toczy się brutalna walka o wpływy...

Niezwykła panorama żarliwego, okrutnego i zmysłowego średniowiecza - epoki, w której władza nierozerwalnie wiązała się z religią. Tajemnicze początki imperium Piastów i polskiego Kościoła. Prawdziwa historia świętego Wojciecha.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Polski SOR : uwaga, będzie bolało / Yanek Świtała. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2022. - 288 stron ; 20 cm.

Author

Świtała Yanek

Krew, łzy i czarny humor. Codzienność ratownika medycznego Podrzucane przed urlopem na oddział babcie, zalany imprezowicz z własną ręką pod pachą i pocięte łby kiboli do zszycia. O tej rzeczywistości politycy wolą nie wspominać, ale ratownik medyczny styka się z nią codziennie. To Polska biedy, brudu, głupoty i nienawiści. Co powiedzieć pijanemu kierowcy, który tłumaczy się z rozjechania czteroletniej dziewczynki? Ile czasu zajmuje telefoniczne zamówienie pizzy, gdy drugą ręką zapina się czarny worek z kolejnym antyszczepionkowcem? Jak spacyfikować naćpanego agresora, demolującego szpital stojakiem na kroplówki? O życiu ratownika bez żadnej trzymanki mógł opowiedzieć tylko jeden człowiek. Yanek pracę na SOR-ze przypłacił ciężką depresją, dziś woli jeździć na karetce, a najbardziej dumny jest z uratowanych na granicy niemowlaków. W beznadziejnej walce o ludzkie życie nie uznaje kompromisów, a jego dosadne wpisy na Instagramie śledzi ponad 100 tysięcy osób. Uwaga! Książka zawiera słowa powszechnie uznane za obraźliwe (ale o polskiej ochronie zdrowia nie da się mówić inaczej!) [platon.pl].

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Wilczyński Przemysław (1977- ). Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Kaczkowski, Jan (1977-2016) Duchowieństwo katolickie Nowotwory Duszpasterstwo hospicyjne Polska

Genre/Form

Biografia

Co sprawiło, że wikary z niewielkiej miejscowości na Kaszubach stał się najbardziej rozpoznawalnym duchownym w kraju? Kochała go cała Polska. Chętnie opowiadał o swoim życiu, walce z rakiem i założonym przez siebie hospicjum. Ale czy znaliśmy go naprawdę? Lata pracy i podróży jego śladami, ponad stu rozmówców, zdobyte zaufanie rodziny, niepublikowane fotografie. Przemysław Wilczyński stworzył pełny obraz człowieka, który według księdza Adama Bonieckiego "uratował honor polskiego kapłaństwa". opis wydawnictwa

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 2 (1 egz.)